歐陽英食療2分法4週降三高隱藏版
博客來
本書特色
1個月內快速降三高，救命的自然食療2分法10.000名以上三高病人親身見證，95%的人改善健康1.所謂食療2分法是以每週一、三、五全素，二、四、六、日半葷素的搭配原則，不用完全素食，兼顧健康和美味，幫助現代人改變、調養體質。2.有別於以往的單純食譜，除了20套簡單烹調的食譜菜單之外，還有三高的豐富健康知識。3.針對現代人容易罹患的「高血糖、高血脂、高血壓」等三高加以預防、改善。改善凸腹、肥胖、疲倦、精神不濟的症狀；活化全身機能，讓您越來越年輕。4.身體的酸鹼度是疾病會不會報到的關鍵。食療2分法可以讓身體由酸性變成鹼性，提升身體免疫力。5.歐陽英獨創的食療2分法，對於不管是想改善三高，或是一般健康的人的平日保養，都相當實用。博客來網路書店6.一個月內就可以看到三高病人的病情明顯的進步。持續實行三 ~ 六個月可以徹底逆轉病情、重獲健康。7.以飲食取代藥物，明顯減輕高血壓、糖尿病等慢性文明病的症狀和病因。不只是針對三高病患，像是癌症、攝護腺患者、肥胖者等，都可以有效改善健康。8.清楚而確實的飲食菜單，告訴您每天應該怎麼吃？要吃什麼？要喝多少水？以及可以改善症狀的飲品。9.以表格清楚標示各種建議攝取之五穀雜糧、蔬菜、水果等之其所含營養素。博客來網路書店歡迎您10.對於一般上班的外食族、更年期婦女，及女性的養生的食療等，都提出適當的資訊，內容完善。11.8則實際的治療案例，像是乳癌、胃潰瘍、更年期、脂肪肝、糖尿病患者…等，提出食療菜單建議。作者簡介歐陽英 老師生機飲食的傳道者。具有近30年的食療臨床輔導經驗。自民國74年開始，每年舉辦斷食營與各種生機飲食教學活動，參加之學員遍佈全省。歐陽英老師透過個別輔導、對症調養的食療設計，以全日制的食療方式照顧癌症病人及各種疑難雜症病患，曾經成功的幫助超過10,000名病患克服各種疑難雜症，並增強博客來書店自癒能力，恢復健康。博客來博客來網路書局經歷
國立中國醫藥研究所 養生植物應用班教師
士林社區大學 生機飲食講師
文化大學推廣教育中心 生機療法講師
老人社會大學 生機飲食講師
中華民國天然保健協會 常務理事
小麥草苜蓿芽推廣中心 負責人
安口果菜汁斷食營 主持人
安口生機飲食供應中心 負責人
歐陽生機飲食研究中心 主持人
食療住宿中心 主持人
博客來
- 作者： 歐陽英 新功能介紹
- 出版社：文經社 新功能介紹
- 出版日期：2009/04/01
- 語言：繁體中文
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歐陽英食療2分法4週降三高隱藏版
內容來自YAHOO新聞
研究：多吃辣椒 有助延年益壽
（中央社巴黎4日綜合外電報導）研究人員今天表示，在涵蓋數十萬中國大陸民眾的研究發現，吃辛辣食物，特別是生辣椒，有助降低死亡風險。
法新社報導，不過研究人員謹慎表示，對於辛辣飲食的益處還無法太早下結論，呼籲展開進一步研究，或許能「更新飲食建議」。
研究人員蒐集大陸49萬名30歲至79歲民眾的飲食數據，登記時間為2004年至2008年，平均追蹤健康情形7年。這段期間的死亡人數約2萬出頭。
研究發表於「英國醫學期刊」（The BMJ）。
研究聲明說：「和每週吃不到1次辛辣食物的受試者相比，每週攝取1到2天的族群死亡風險少了10%。」
此外，和每週吃不到1次辛辣食物的人相比，幾乎每天吃辣的人，死亡風險相對少了14%。
研究發現這項關連性同時適用於男女，且在不飲酒的人身上效果更是明顯。
根據中國醫學科學院領導的研究團隊，生辣椒與乾辣椒是最常見的香料，且使用的辣味香料愈廣，降低的死亡風險就更為明顯。
辣椒有助延年益壽的答案，或許在於辣椒素，過去研究發現，這種成分有抗肥胖、抗氧化、抗發炎與抗癌的特性。（譯者：中央社陳怡君）1040805
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-多吃辣椒-有助延年益壽-044932623.html
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