紅酒飲食現代人的完全健康生活計畫分享購買
博客來
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作者長期致力於研究心血管功能與健康的關聯，發現對心血管功能有裨益的飲食就是健康長壽的關鍵博客來網路書店。經由實驗證明，紅酒、蘋果、莓果類、堅果、巧克力等都有保護心血管功能的作用，其中的重要因素在於含有類黃酮，尤其是原花青素的效用最大。為了使人們真正獲得這些食物的益處，「質」與「量」都必須重視，每天從各種不同食物攝取原花青素300~500毫克最理想！規律且適量啜飲優質紅酒並搭配食物享用為最佳方式。義大利薩丁尼亞、希臘克里特島和法國西南部鄉下的居民長壽祕密，與他們的地中海式飲食有關，其中飲用富含原花青素的紅酒更是焦點。帶澀味紅酒含有原花青素和單寧酸，保健效益遠勝果味順口的紅酒。本書作者?你正確選擇真正有益健康的優質紅酒及品牌推薦，為紅酒及其他富含原花青素的食物擬訂每日理想攝取量，針對各種人體所需營養素提供專業的完美營養指南。善用原花青素健康效益的最佳飲食方案博客來健康飲食兩週食譜計畫＋48道健康飲食食譜
真正建構現代人的完全健康生活計畫，活到百歲還能健康飲食將不再是夢想！博客來書店作者簡介羅傑．寇德（Roger Corder）倫敦大學瑪麗皇后學院威廉哈維研究所實驗治療學教授。致力於研究心血管功能與糖尿病及心臟疾病的關聯長達25年，主要目標在發現對抗這些日益增加的健康問題的新療法。寇德教授的研究證實飲酒和健康的關係，並以此為主題發表許多文章和到各地演講。譯者簡介林佩怡美國華盛頓大學財經學士，目前為兼職翻譯，翻譯領域包含經濟、保健、美容、期刊等。譯作有：《慈悲的資本主義》（世潮出版）。博客來網路書店歡迎您
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- 作者： 羅傑．寇德 新功能介紹
- 原文作者：Roger Corder
- 譯者：林佩怡
- 出版社：世潮 新功能介紹
- 出版日期：2009/05/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
研究：分手後男難復原 女易悲傷
【台灣醒報實習記者徐意茹綜合報導】男女分手後，表現出情緒大不同！根據美國賓漢頓大學研究指出，當男女一旦分手後，女性比男性還容易感到痛苦，但女性短期內便能恢復，而男性較無法走出傷痛。
美國賓漢頓大學和英國倫敦大學調查5705名受測者分手後的心理及生理變化，分為1級（不痛苦）到10級（無法忍受）。研究人員發現，分手後，女性往往在生理和心理上承受較多負面的影響。就心理痛苦指數而言，女性因分手而感到痛苦的指數平均達到6.84級，而男性達到6.58級。
賓漢頓大學研究員克雷格‧莫里斯表示，「分手後，女性在身心靈方面容易受傷，但往往比較快走出傷痛。而男性雖然表現出沒事的樣子繼續過日子，但情感上的傷口卻難以恢復。」他也指出，男性分手後，起初並不會感到悲慟，但當男性意識到他們必須尋找下一個伴侶時，他們才開始感到低落、不知所措，開始爭取他們失去的一切。
莫里斯也認為，分手其實是一件重要的事，多數人在30歲之前，平均有3次因戀愛而分手的經驗，而分手的後續影響可超過3週或好幾個月，大幅降低生活品質。「分手後，人們可能會失去工作生理和心理的反應、學生會經常翹課，或開始出現自我毀滅性的行為，如自殘或自殺。」
發表於美國女性時尚期刊《時尚人生》的報導指出，分手後的男性與女性可以多多從事戶外運動、與父母或朋友訴苦或相處，來轉移注意力，甚至大哭一場。另外，吃點甜食也能使心情愉悅，忘掉不愉快的事。
延伸閱讀： 《Medical Daily》、《EurekAlert》 http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a6970/breakup-grown-woman-recovery/
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-分手後男難復原-女易悲傷-112746459.html
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