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腹式呼吸健康法比較使用 博客來

「腹式呼吸健康法」是一種由人體內在意識主導外在身體四肢的運動方法，是一種身、心、內、外全面性的同步運動法，能讓全身內外各細胞自覺地活動起來，同時並能有效啟動全身各組織掌管代謝的活絡因子，消除阻礙細胞功能博客來網路書店歡迎您活動的意識蘊積，使所有的細胞恢復活力，增進健康，而這正是人體得以健康、長壽的祕訣所在！

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  作者： 趙憲民    新功能介紹
• 出版社：雅典娜書坊    新功能介紹
• 出版日期：2010/09/07
• 語言：繁體中文

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腹式呼吸健康法比較使用

內容來自YAHOO新聞

眼妝重易細菌感染　恐造成角膜破皮、發炎

（優活健康網實習記者張致筠／採訪報導）不少女性為求美，不惜在眼上大動干戈，長尾眼線、濃厚睫毛膏再配上瞳孔放大片，搖身一變就成為漂亮寶貝，但你可知道，這美麗的背後卻隱藏危機。台北慈濟醫院眼科醫師蔡明霖指出，常遇病人上眼妝後沒做好清潔，導致瞼板腺受損、針眼等情況。

眼線筆藏細菌　當心線粒腫上門

一隻眼線筆就能勾勒出迷人電眼，但你可知道，其實眼線筆藏有許多細菌和病毒，容易引起眼部感染及過敏，若上眼妝時不小心將眼線筆含有的色素物質感染眼部，會造成眼瞼炎，就是俗稱的針眼，蔡明霖醫師說，最常見的狀況是感到紅腫、熱痛，眼瞼的地方看起來像是長了顆青春痘，這稱為「線粒腫」，可用熱敷的方式將小痘由固態變成液態流出；而另一種較為嚴重的狀況稱作「麥粒腫」，不可熱敷，需要塗抗生素及服藥才能恢復。

不想讓明亮雙眼變成泡泡眼，平時就該注意眼線筆的清潔，上妝時盡量遠離眼瞼邊緣，勿與他人共用化妝品，當瞼板腺開口出現小痘，切忌用手搓揉，應儘速就診，若沒有好好治療，會導致瞼板腺阻塞，讓眼角膜失去保護層，演變成乾眼症。

接燙睫毛意外多　恐燒傷眼皮組織

近來不少女性為讓眼睫毛更濃密、想省去上眼妝時間，紛紛投向接睫毛的懷抱，不過醫師提醒，愛美沒有錯，但要小心過程中可能發生的意外。蔡明霖醫師說，最常遇到病人因為接睫毛時插歪而刺到角膜，造成眼角膜破皮。而除了接睫毛外，也有女性想讓睫毛更捲翹，而選擇燙睫毛，但其實這些都可能導致過敏性結膜炎，如果過程中接著劑不小心流入眼睛，很可能傷燒眼皮組織、造成角膜灼傷。

因此，若不想傷害靈魂之窗，還是別常在眼睫毛上作文章，以免為了一時美貌，壞了陪伴一生的雙眼；若發現眼睛受傷，趁早治療，才不會使細菌擴散引發其他病症。

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