養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦熱銷優惠 博客來

博客來網路書店歡迎您【你常常記憶力變差,說過的話往往轉個身就忘了,經常丟三落四?】
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【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順?】
【心血管相關數值總是居高不下,努力控制,卻還是好不了?】
其實這些疾病真正的根源,是不健康的大腦!

在二十一世紀中,現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代,雖然周圍的環境變文明了,但卻也讓我們的大腦沒有餘裕調適壓力,進而產生偏食、暴飲暴食的行為,因而罹患種種腦退化疾病,如阿茲海默症、老年癡呆症等。

事實上,醫學研究證實,吃對的食物,打理好生活作息,都可以打造一個活力健康的大腦。失智症既不是絕症、也不是無法避免,你絕對有絕佳的機會可以預防它。

因為人體的腦部是可以藉由食物營養而改變的,透過健康均衡的飲食,可以改變我們的大腦與身體,讓頭腦保持靈活,心情更加愉快,人自然變得積極有活力。

博客來網路書店主宰自己的大腦,只要有效控制身體生理指數、調節內心心理狀態,你就可以確實降低、延緩腦退化疾病發生的風險,吃出優質活力腦。

博客來網路書局本書特色

★「吃出活力健康腦」三大博客來書店主題式飲食&超值加贈:

【主題一、23種健腦養腦食物】
食物的種類那麼多,但你知道核桃可以護心又健腦;芝麻可以健腦增智;小米可以預防阿茲海默症;白菜可以預防心血管疾病,本單元讓你挑好食材,吃對好食物。

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博客來【特別加贈、5個健腦醒腦穴道】
你知道最快速的養腦妙方是什麼?隨時隨地,只要在身體按一按,即能讓你的大腦恢復元氣,重新開機,給你的一個活力健康腦。

審定者簡介

李青蓉

學歷:臺北醫學大學保健營養學系碩士
現任:臺北醫學大學附設醫院營養室營養師兼組長
經歷:林口長庚醫院新陳代謝科營養師
持有營養師、藥師及丙級廚師證照

著作:《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、《兒童減重食譜》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等。

並參與多本雜誌及書籍的著作,常受邀請參加各類的營養宣導活動,並主辦多次的營養教育課程。


博客來
  • 出版社:養沛文化    新功能介紹
  • 出版日期:2011/12/16
  • 語言:繁體中文

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養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦熱銷優惠


內容來自YAHOO新聞

直擊烏來溫泉街如廢墟 業者欲哭無淚

新北市烏來遭蘇迪勒颱風侵襲之後,變成孤島,民視記者挺進災區直擊,原本熱鬧的溫泉街,許多店家被摧毀殆盡,還有溫泉業者的湯屋,直接被土石流填平,讓業者直呼「欲哭無淚」!居民跟觀光客也趕緊撤離,不過路上全被大大小小的落石擋住,他們只能貼著山壁行走、涉水過河,非常辛苦。

原本古色古香的烏來老街,完全變了樣,溪邊的飯店被強風土石泥流,摧殘到只剩下骨架,剩下的店家,沒好到哪裡去,看起來簡直跟廢墟沒兩樣。

回憶風災慘況,居民講到淚都快流下來,走入室內,土石沖破家園,在屋內堆積至少4個階梯高,水電也因此全部中斷。老街災情慘重,山邊的溫泉業者,也淪為受災戶,溫泉湯屋慘遭泥沙填平,別說更衣室、餐廳跟陽台,也都被土石流摧毀殆盡,讓業者欲哭無淚。

家園待不下去,居民、業者和旅客,只好背著大包小包往外撤離,不過聯外道路被巨石、枯枝落葉擋住去路,他們只能克難的緊貼山壁、翻山越嶺,必要時還得把小孩背在肩上,涉水而過。

觀光客苦中作樂,政府則派來怪手開挖通路,期盼讓被風災孤立的烏來居民,有個安全撤離的路。(民視新聞薛嘉瑩、馬登洲、沈建宏、SNG新北市報導)
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/直擊烏來溫泉街如廢墟-業者欲哭無淚-103524018.html

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