驚喜分享60秒伸展操哈燒新品
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內容簡介: 「你健康嗎?」、「你能肯定自己真的很健康嗎?」這看似簡單的問題,卻很難有人能從容不迫地答出自己「的確很健康」的答案。在這日益進步的社會,這種不算健康,也不算生病的人正在逐漸增加當中,以前我們可以把人簡單分為「半病人」和「健康人」兩種,但現在則必須再加上「半病人」和「不健康人」,總共有四種。雖然造成這種狀況的原因不少,然而「運動不足」當是最主要的禍源,尤其是在都市化與資訊化的先進國家中,這種「現代病」不但有快速蔓延的現象,更有逐漸年輕化的趨勢。因此,如何化解這種危機,已成為當今社會的重要課題。
本書作是一位資深的運動專家,他以多年培訓優秀運動選手的經驗,研發出一套不必花眼多時間便能恢復體能的簡易伸展操,以最自然的方式活動身體,在最要得的時間內,讓你消除因繁忙所堆積的煩悉,重拾健康與舒暢的生活,是在眾多健康法中的最佳選擇!博客來博客來書店博客來網路書店>博客來網路書局
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- 新功能介紹 作者: 田中誠一
- 譯者:周素芬
- 編者:蔡明雲
- 出版社:星光 新功能介紹
- 出版日期:1997/01/29
- 語言:繁體中文
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