秒殺出清頂尖運動員這樣避免運動傷害：奧運隊醫教你健身不傷身！比較使用
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內容簡介:
針對各種運動的種類，依照個人身體狀態，給予最佳運動處方。
當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。
博客來書店博客來
破除大眾對運動的迷思，了解如何動最安全有效：
★這項運動適不適合我？（跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動）
★如何安全有效地強化體質？
★急性傷害要怎麼處理？
★遇到反覆發作的扭傷、疼痛，是否有根治方法？
★高血壓、糖尿病等慢性疾病患者，如何安全活動並控制病情？
★如果筋骨關節受傷了，吃什麼食物或營養品會恢復得比較快？……
博客來網路書店歷任東亞運、亞運、奧運等多項國際賽事中華代表隊隊醫、左營國訓中心運動傷害門診醫師，平常照顧國手並提供防護諮詢的許醫師，結合豐富的問診斷症經驗，及根治眾多運動員傷害、強化訓練成效的動力鍊分析，並提供運動營養學資訊，以完整的運動醫學新概念，協助熱愛運動的人士鍛練出健康的體魄，遠離運動傷害。
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- 作者： 許宏志 新功能介紹
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/29
- 語言：繁體中文
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