怎樣從更年期轉為健康人分享
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內容簡介: 博客來博客來書店很多女人疏忽了更年期!不少年輕女性認為它事不關己,殊不知更年期的症狀可能三十多歲就出現,例如:月經前緊張、月經不規則或生殖力減退;四、五十歲的則為熱潮紅、夜汗、情緒不穩、陰道乾燥等而苦惱,卻不知所以然。針對女性的盲點和需求,本書先從更年期初期的各種變化說起,再提供一套受用的自療計劃。找出個人症狀,運用適度運動、營養補給、壓力處理,搭配指壓博客來網路書局、瑜伽、動情素。大部分的,更年期症狀和疾病可以緩解與預防,並減老化速度,改善體質。博客來網路書店
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- 新功能介紹 作者: 蘇珊拉爾克著
- 出版社:文經社 新功能介紹
- 出版日期:1997/02/15
- 語言:繁體中文
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