特賣會健康養身毛巾操人氣單品
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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店本書廣泛蒐錄可解除造成肩膀酸痛和膝蓋痛、腰痛、肥胖等問題，讓讀者藉由使用一條毛巾就可以鍛鍊肌力、柔軟性和平衡能力之運動，是對於忙碌的現代人而言也是非常適合的運動。你是否覺得，隨著年齡的增長，腰酸背痛是不可避免的？其實，身體的疼痛大多都是因為日常生活的不良習慣所造成的，再加上長期的運動不足，使得身體的「可動範圍」越來越小，身體機能也不斷地降低……為了恢復良好的體態、向疼痛說再見，不妨實施在家也能輕鬆進行的毛巾伸展操。只要利用家中現有的毛巾，不需其他特殊用具，就能達到鍛鍊肌力與柔軟性、提升平衡力、消除身體痠痛、讓身材窈窕緊緻的功效。就從今天起，每天花一點時間，重拾年輕時的青春與活力吧！
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- 作者： 野口克彥 新功能介紹
- 譯者：陳蒼杰/譯
- 出版社：漢欣 新功能介紹
- 出版日期：2005/04/20
- 語言：繁體中文
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